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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，脂溢性脱发加遗传，咋办啊，30+秃顶了已经。

今天咱们来聊聊一个常见的问题——血热引起的脱发。

你想想，如果用热水去浇一盆植物，这植物能长得好吗？

肯定不行啊！

头发也是一样的道理，「血分有热，头发就容易掉」。

那怎么办呢？这里给大家推荐一组穴位：

第一天：曲池穴，外关穴，阳陵泉穴。

第二天：百会穴，足三里，三阴交穴。

这组穴位，它就是专门针对这种血热型脱发的。

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■.血热的根源

首先，血热是怎么来的呢？根源在于肝肾阴虚。

简单来说，就是阴不足，阴阳不平衡，阳气偏盛，结果就导致血热。

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■.补肝肾之阴

要解决这个问题，就得先补肝肾之阴。配穴中的三阴交，是不是很熟悉？

没错，健脾养胃，滋补阴液，少不了它。

三阴交，是三条阴经交汇的位置，肝经，脾经和肾经都是阴经，阴经的阴液充足，滋阴，首选三阴交。

三阴交，也是很多女性宫寒，小腿寒凉的罪魁祸首，不少朋友手持艾条艾灸三阴交，感觉不到热，就是三阴交受寒太重。

艾灸这里十天半个月，情况会有所改善。或者把自发热艾灸贴，贴在三阴交，晚上贴或者白天上班贴，都行，反着无烟无味。

「三阴交」：足内踝最高点往上3寸。

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■.清热凉血

如果症状比较严重，还需要配上清热凉血的穴位。

因为这种热是虚热，所以配穴中还有曲池穴。

曲池穴乃经气运行之大关，能通上达下，通里达表，最擅清火。既可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴。

刮痧的清热效果比艾灸更好，优先用纯铜刮痧板在曲池穴所在的手肘窝刮痧。

「曲池穴」：屈肘成45°；在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。

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■.补养气血

热邪会损伤气血，而头发的生长离不开气血的滋养。

所以最终还是要回到气血上。

用百会穴，足三里，来补养气血，让气血源源不断，为头发生长提供充足的营养。

在头发问题上，百会穴是常用的穴位，大家都知道「局部穴位，调局部病症」。

百会穴在头顶，头发少了，肯定得用局部的百会穴。

百会穴可以用头部耳朵艾灸罐，往脑袋上一戴就行。或者用隔姜灸，用的时候姜片感觉温温的，就可以换艾绒了，别等到烫再换，那时候容易烧焦头发。

「百会穴」：头顶旋的位置。

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气血的充足离不开脾脏的帮助，所以想要养好气血，还得从脾胃上着手。

其中最能提升脾胃机能的穴位非足三里莫属，常艾灸这个部位，能调理肠胃，改善气血不足。

「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。

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■.加强效果

最后，还有阳陵泉穴和外关穴。

阳陵泉为胆经合穴，有清肝利胆、舒筋活络的功效。

在治疗血热脱发时，阳陵泉可以清泄肝胆之热，调和气血，有助于改善头皮血液循环

「阳陵泉」：坐位，屈膝成90度，膝关节下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷，为取穴部位。

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外关为三焦经络穴，具有解表散风、清热解毒的功效。

对于血热脱发，外关可以通过解表散风、清热解毒来改善头皮环境，减少血热对毛囊的损害

「外关穴」：腕背横纹上2寸，两个骨头的中间。

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总的来说，这些穴位适合治疗肝肾阴虚、血热引起的脱发和白发。

这类人往往有以下特征：

手足心热、午后潮热、面颊潮红、心情烦躁、身上没力气。记住一句话：无力是虚热，有力是实热。

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